女人到中年，平时多吃这3款美食，改善气色，让你面若桃花精神佳
生活中很多人都觉得问女人的年龄是不礼貌的，这种情况大多发生在中年女人身上。因为随着年龄增长，容颜也逐渐衰老，很多中年女人会很不自信，所以就特别害怕别人问自己年龄。
不过现在网上有很多“冻龄少女”，她们的实际年龄比外表看起来要大很多，给人的状态就是年轻有朝气，这时候说出年龄反而会令人赞叹。所以，真正的问题并不是年龄，而是展现出来的精神状态。
所以，越是中年的女人们，越要学会保养自己，平时可以多吃这3款美食，能够改善气色，让你面若桃花精神佳，从此不再惧怕年龄的增长。
一、奇亚籽坚果藕粉羹
有这样一种说法：女人不可三日无藕，其实讲的就是藕对女性身体有很好的调理作用，多吃的话有很大益处。但是天天吃藕也不太现实，有人就想出了将藕制成藕粉，这样吃起来就方便多了。
今天推荐一款奇亚籽坚果藕粉羹，以藕粉为本，另外还加入了红提干、红枣干、黑芝麻、葵花籽、奇亚籽等多种坚果，可以提供身体需要的多种营养成分。
想吃的时候，取适量藕粉放入碗中，加入开水，搅拌均匀后就可以看到一碗醇厚通透的藕粉羹了，表面漂浮的坚果可以促进你的食欲，喝起来美味又营养，经常喝可以使女性的气色变得越来越好。
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脱发也是很多中年人的烦恼，生活中各种压力的加持，加上不健康的饮食和作息，床上、地上似乎随处可见掉落的头发。尤其是女人，头发少的话真的显老。
众所周知，黑芝麻对防止脱发有一定作用，小编建议，与其使用生发液，不如从饮食上进行调理。平时可多吃一些黑芝麻丸，小小一颗，却营养丰富，里面还有黑豆和黑米食材，而且采用独立包装，方便携带和食用。
平时上班疲乏或者在家无聊时，都可以吃上一颗，芝麻香味很浓，吃到嘴里香香甜甜，十分可口，最关键的是可以补充营养，改善脱发问题。
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益颜糕，顾名思义是一款专门针对女人研制的美食。里面有红豆、红枣、枸杞、花生，玫瑰等，各个都是对女人身体有益的食材，经常吃可以补气补血，使面色红润，很适合一些气色不好的女人。
这款七度方益颜糕也十分方便携带，平时上班时可以放在包包里，吃的话直接拿出来，开盖即食。
粉色的块状仿佛一颗颗红宝石，入口前可以闻到淡淡的玫瑰花味，还有红枣和红豆的香气，吃到嘴里香甜软糯，很是享受。
每天吃几块，不仅可以满足味蕾，还可以改善气色，让你变得更加年轻更加漂亮。
七度方益颜糕养生糕红豆枸杞养颜糕官方正品旗舰店买二送一淘宝旗舰店￥59购买已下架女人不管哪个年龄，都千万不要放弃自己，要知道你也值得拥有美丽，平时可以多吃这3美食，改善气色，让你面若桃花精神佳，从此无惧年龄！
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