主播：大海
文字：《如何成为自洽而通透的人》
来源：网络《如何成为自洽而通透的人》孤岛
生活中我特别羡慕一类人，就是自洽的人。
自洽在我看来，就是不纠结，不拧巴，按照自己的节奏生活，不急不躁，也不慌张，不被外界的声音打扰。
自洽的人通常活得简单又通透，他们身体里住着另一个时钟，只按照内心的刻度运转。
我认识一个姐姐，她是一名丁克，我曾问过她一个问题：你不担心自己会后悔吗？她轻盈一笑说：老娘这辈子后悔的事情多了去了，这点事算什么？
在她看来，选择生孩子和不生孩子都是一种生活方式，任何一种选择都有收益和代价两面，选择生孩子，能享受孩子带来的快乐，但也要付出极大的时间和努力，选择丁克，能够有更多时间留给自己，但也得面临老后没有子女陪伴的孤独。
重要的是——你愿意为怎样的生活付出代价。一个复杂艰难的命题，在她面前就这么被轻轻破掉了。
我觉得这就是真正的自洽，自洽的人最无敌，内心里就有根定海神针，不管外在世界多么波涛汹涌纷繁复杂，总能在内在的宇宙中找回秩序和安定。
那怎样做到自洽？我想有三个维度：
0.了解自己——解决内在的冲突了解自己，就是知道自己想要什么，不想要什么，知道自己的天赋热爱和价值所在。
一个人越了解自己，便越不容易被外界所影响动摇。
大多数人的问题，不是不知道怎么做，而是不知道自己真正想要的是什么。
一个来找我做咨询的女生，犹豫要不要跟一个男生走下去，她跟我说了妈妈的建议，闺蜜的分析，却只字不提自己的感受。
我问她：那你喜不喜欢他？你在这段关系中真正想要的是什么？她沉默了，后来跟我说：我不知道诶。
事实上，如果你不了解自己，那么无论怎么选你都会后悔。
你后悔当初听从亲戚的话回了老家，但如果当初听从前辈的话留在大城市，可能依然会充满懊悔。你后悔当初不顾父母反对嫁给了这个男人，但如果真的听父母的话分手了，你现在可能又会后悔当时没有嫁给这个男人。
不管听谁的建议，最终你会发现——这TM不是我想要的生活。
周国平曾说过一句话：一个人只要知道自己真正想要什么，找到最适合于自己的生活，一切外界的诱惑与热闹对于他就的确成了无关之物。
你的身体尽可能在世界上奔波，你的心情尽可以在红尘中起伏，关键在于你的精神一定要有一个宁静的核心。有了这个核心你就能成为你奔波的身体和起伏的心情的主人。
事实上，唯有了解自己，才能不后悔选择。我们的人生要怎么选怎么活，只有我们自己知道。
了解自己，做选择，并承担代价，这就是自洽。
02.理解他人——化解和他人的冲突
理解他人，就是知道每个人的成长环境、性格气质、天赋优势、生存策略、驱动力、价值观排序是不一样的。
因此不随意用自己的那把尺子评判他人的行为和选择。
未经他人苦，莫劝他人善。当你理解了他人，就会明白他当下的情绪、反应都是有缘由的，就会有慈悲心产生，不会被轻易激怒受伤。
前段时间，有个人加我
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